Kızlar ben hamilelikte 8 kilo aldım Doğumdan sonra ilk ay hepsini 4 ay içinde de 3 kilo daha verdim biraz daha vermek istiyorum şöyle 3-4 kilo ama kilo verişim durdu artık kızım 9 aylık . Sütüm kesilmeden nasıl diyet yapabilirim yardımcı olun lütfen bana