Vedaas icmem lazim diye surekli dusunup yuklenirseniz daha cok icesiniz gelmez. Tamam icemiyorsam icemiyorum diyip kendinizi bi rahat birakin. Sadece 1 bardagi bitirmeye calisin gun icinde. Yavas yavas icerseniz kontrol etmesi daha kolay olur belki ve zamanla 1-2-3 diye arttirirsiniz inşaallah. Gecmis olsun🌺