Kzbnzm1997 bol mandalina,portakal tüket. Bol bol da su iç günde 2,5 3 litre. Bitki çayı olarak sadece ıhlamur tavsiye ediliyor yine de günde 3-4 bardaktan çok içme. İçerisine limon ve bal atabilirsin güzel olur. Bir de Boğazlarında ağrı varsa bal-zencefil-limon karışımı bana iyi geliyor tavsiye ederim