68selda06 valla bak internette bile yazıyor yulafı normal soğuk sütle karıştırıpta yeniliyor kaynatıpta oluyor lapa gibi yoğurta da karıştırılıyor ben normaldede yerim soğuk süt yulaf ve kuru meyve incir veya kuru üzüm yarımda muz doğruyorum lezzetli oluyor hem şekeride dengeliyor