Salatalık havuç gibi az kalorili doygunluk veren şeyler yeseniz yanında belki daha çok duyarsınız. Bir de kendinizi tutabiliyorsanız birkaç gün acıksanız da yemeyin, ben 2 3 hafta çok acıktım geceleri 1 2 gibi ama kendimi tuttum yemedim şu an öyle bir isteğim olmuyor