Kızlar doğum sancınız başladığında hemen sıcak duş yapın göbeğe masaj yaparak hareket ederek mesela eğilip kalkın zaten sancıdan duramadığınız için mecbur oluyor eğer özelde doğum yaparsanız zaten sıcak duşunuz oluyor İnanın o kadar güzel açılma oluyor ki gerekirse yarım saatten fazla kalın duşta bana çok iyi gelmişti annem de doğumunda öyle yapmış bende yapmıştım tabi hurmanızı çayınızı falan için bide yanınızda olan kişi size bol bol okusun ☺️