Sadiyes Düzenli beslenme çok önemli ama bence yürüyüş de önemli ben suan 24. Haftadayım ve en başından beri fırsatım oldukça yürüyüş yapıyorum haftada minimum 3 kere max. Her gün 20 dk bile olsa yürümeye çalışıyorumm.