Merviiss bir yerde mutlaka bir hatanız vardır
Diyetisyenle çalışıyorsanız
Sporsuz 20 kg verdim nerdeyse hamilelikden önce online çalıştık
Ece sarı tavsiye ederim diyetisyeni
Tek öğün beslenme olmamalı
Ara öğünler yağ yakımında önemli rol oynar
Birde mutlaka 3 ltre su
Yemek yemeği aşırı sevdiğimden hamileliğimde gene kilo aldım
Ama doğumdan sonra tekrar aldıklarımı vermek için ona başvurucam
Biri takip etmeden evde tek başına zor oluyor diyet işleri