Merhaba, geçen hafta bebişim kilo almamış doktor suni sancıyla doğum başlatabiliriz dedi kilo alsın istiyorum ne yapabilirim? diye sormuştum söylenenleri uyguladım 350 gram aldı bir haftada rabbime şükürler olsun tekrar devam ediyorum bu hafta söylenenleri yapmaya aşağıya listeliyorum ihtiyacı olan annelerim baksın özellikle son haftalarda beslenmemize çok çok dikkat etmemiz gerekiyormuş ki bebişler kilo alsın 🙏🏻
-Süt içtim bol bol
-Kefir tükettim
-Muz yedim günde 2 tane
-Badem, ceviz, fındık tükettim
-Her gün sabah 2 tane haşlanmış yumurta yedim
-rafine şeker(paketli gıda) tüketmedim
-Tatlı yemedim, onun yerine tahin ceviz tükettim. Kuru incir yedim hurma yedim hurma vajinal doğum isteyen annelerim için önerimdir doktorum bana günlük 5 hurma önerdi anne sütü için de yararlıymış.
— Kırmızı,beyaz et tükettim ayrıca ıspanak tüketmeye çalıştım.
——İnşallah sağlıklı olsunlar gerisi hiç önemli değil, ben sadece benim gibi bebişi en azından 3 kilo üstü doğsun isteyen annelerime deneyip yararını gördüğüm şeyleri yazmak istedim. Hepinizi öpüyorum, sağlıkla kavuşalım yavrularımıza 🌸🤲🏻