Anksiyete 🥺

hilaleee

Anksiyete yaşayanlar lütfen benimle biraz konuşun da rahatlayayim. Bu gerçekten sebebi belli olmayan tek hastalıkmis ama okadar zorki artık dayanamıyorum boğuluyorum sanıyorum sürekli nabzımı dinlemekten bıktım artık 🥺 İçimden bişey düşüyor gibi oluyor göğüs kafeslerim agriyor

gecekusuanne

hilaleee bende öyle canim. 4.5 sene once basladi oğlum dogduktan sonra abimi kaybettim cocugum doğdu. Hep bir kaybetme korkusu basladi 22 yaşındaydim o zaman disari cikamazdim cocugu caldim sanarlarsa diye yada birisi gelip benden almaya kalkarsa diye esimle bile tek biyere yollayamazdim sonra ise baslamak zorunda kaldim biseylerle ilgilenmek zorunda hissettim kendimi biraz hafifledi ama bu son 1 haftadir depremden dolayi yine fenayim dogumuma 15 gjn falan kaldi

sezgii

hilaleee o nabız dinleme sürekli nabzı kontrol etme bela oldu başıma bir türlü bırakamıyorum azıcık yükselse iyice panik olup daha da yükseltiyorum telefonumda nabız ölçen bi uygulama var kontrol halimdeyim sürekli bıktım artık

gulsahklkn

hilaleee ben covid servisinde çalışıyordum annemle birlikte ağır covid geçirdik annemi kaybetmeme ramak kalmıştı ve her anını gözlerimle görmüştüm ben bakmıştım ona tıpki bi hastam gibi çok şükür beklenmedik anda toplardı taburcu olduk ve bende istifa ettim o günden beri ağır derece panik atak hastası olmuştum anksiyetem tavandı camdan atlamamak için zor duruyordum o çarpıntının kalbime yaptığı baskı nefes nefese kalmam daha doğrusu nefes alamamam boğuluyo gibi hissetmem baş dönmelerim bilincim gidecekmiş gibi olması ve her an ölmeyi beklemek çok zor zamanlar geçirdim gitmediğim psikolog psikiyatrı kalmadı ve tek yaptıkları şey ilaç verip kullan geçer demeleri oldu geçmedi ilaçlar yan etki yaptı daha kötü oldum çünkü bu hastalığın oluşum mekanizmasını bilmiyodum ve kriz anında ne yapmam gerektiğini de bilmiyodum atak yine gelicek diye beklentiye girip saatte belki 3-4 atak geçirip başa sarıyodum derken tesadüfen internetten bi doktorla karşılaştım çok araştırıyordum benim gibi olan varmı diye video izliyodum ve hayatımı kurtaran doktorun ismini duydum inancım yoktu başta ama denemekten ne zarar gelirdi zaten ölmüşüm diyordum ve bunları yaşarken 20-21 yaşındaydım. Sana diyeceğim şu ki o doktorla görüş ve hayatının nasıl değiştiğini gör hayatın boyunca hep yanında oluyo senin her sıkıntında cevap veriyo çünkü oda bu yollardan geçmiş biri herşeyden önce. Anlattığın tüm belirtiler geçiyo nefes alışın normale dönüyo kalbin normal atıyo artık o düşünceler zamanla yok oluyo ve ben bunları nasıl yaşadım böyle saçma şeyin beni yenmesine nasıl izin verdim hayatımı nasıl mahvettim diye kendine kızmaya başlıyorsun. Umudunu asla kaybetme çünkü geçiyo. Bu arada çok uzattım doktorun adını söylememişim. Dr. Ofelya Cabral

kucukkalbimm

Ah bebegim sürekli bu ben göğsüme öküz oturmuş hiç kalkmıyor nabzın zaten uçmuş sürekli kötü düşünce her türlü ben birde ilaç kullanıyordum ki şuan 5 aylık hamileyim bı 9 ay önce kestim kendi kendimin doktoru oldum çok zorlandım ilk aylar ama oluyor biliyor musun kendine güven hamileliktej dolayı ekstra benim de başladı ama tanıyorum onu ve ondan korkmuyorum gecicegini biliyorum ben de az ataklar az aciller yaşamadım

hilaleee

kucukkalbimm evet evet resmen beni anlattınız 🥺 Gerçekten yoruldum çok yoruyor beni bütün nesemi aldı götürdü benden bide ağlıyorum ki sormayın neye agladigimi bilmiyorum terliyorum bir yandan titriyorum kalbim ağrıyor göğüslerim ağrıyor gidiyoruz hastaneye sapasağlamim EKG beyin tomografisi hepsi yapıldı artık aciller yeter artık diyo bana piskatriye git dediler 🥺

hilaleee

gecekusuanne Allah yardımcınız olsun gerçekten çok zor 🥺 bende kayinbabam ameliyat oldu çok severim kendisini kalbi durdu ameliyatta sonra geri döndü ama kalbi durdu dedikten sonra bana biseyler oldu odur daha çok arttı zaten vardı evlendikten sonra oldu bende herseyden korkuyorum eşim gece nobetlerinde hep hırsız korkusuyla uyuduğum için dışarı cikicam ya mesela sabah ya önüme köpek ckarsa ya biri benim önümü keserse neler geliyor aklıma kalbim yerinden çıkar gibi geziyorum bıktım yoruldum ya 🥺🥺🥺

kucukkalbimm

hilaleee piskiyatri değilde bence piskolog daha iyi piskiyatri ilaç bağımlısı yapar seni ben ilk bilmedigim için gittim ama piskologa gitmediğim için pişmanım . Nerde oturuyorsinuz kendimi buldum resmen 😂

gecekusuanne

hilaleee evet eger calismiyorsan ise basla baslayabilcek durumda isen inan bana cok iyi geliyor. Heleki elin isinde calisinca adamlar laf etmesin diye elinden geleni yapmaya calisiyorsun ya bi bakiyosun aksam olmus yorgun argin eve gel hemen yat uyu mis gibi dusunceye dalamadan sabah kalk ise git yine

hilaleee

kucukkalbimm zaten ilaç icemem ki çocuk düşünüyoruz tedavi görüyorum 3 yıldır olmuyor bide ona çok taktım kafayı evde yalnızım hep kafayı yedim o yüzden tabiri caizse 🥺 bagcilarda oturuyorum sen

Smea

kucukkalbimm bende dışarıda iken sürekli arkama bakarım yürürken.sanki birisi arkamdan biçaklayacak gibi geliyor yalnız çarşıya gidemem

hilaleee

gecekusuanne kesinlikle aynı fikirdeyim yoksa bu korkularla yaşanmaz 🥺

kucukkalbimm

hilaleee Lüleburgaz bende ❤️sen stresini azalt kafaya takma herşey duzelicdm cnm

yagztalha

Ya neden iyi bi piskiyatristle görüşmüyorsunuz hamileyken bu kadar stres yaşamanız bebegi daha çok etkiliyor hem kendinize eziyet hem bebeğe benim hem anksiyete hem panik atagım var ve doktor kontrolünde hamileyken kullanılabilecek ilaç kullanıyorum

hilaleee

yagztalha ben hamile değilim çocuğum olmuyor 3yildir

goncisko

gulsahklkn bende de panik atak anksiyete var ofelya hanımla görüştüm. Tedavi yöntemi hipnoz mu

gulsahklkn

goncisko evet nefes terapileri ve bi kaç yöntem daha var etkili olan mutlaka faydasını görürsün

goncisko

Anksiyete varmiydi sizde panik atak mi yoksa. Yani ben anksiyete diye dusunuyordum yaşadıklarımı panik atak olduğunu söyledi ofelya hanim. Bı anda içime bı sıkıntı çöküyor elim ayağım çekiliyor herşeyden herşey anlamsız geliyor. Kollarım uyuşuyor gergin agresif oluyorum sizinde böyle mi

yagztalha

Bende ofelya hanımın panik atak semnerine katıldım hipnoz kayıtlarını dinledim ama gecmedi hatta ilaçları azalttıkca daha beter oldum alt üst oldu hayatım panik atagım daha çok arttı herkesde işe yaramıyor malesef

goncisko

Bende çok tereddütle kaldım. Katılamadım dün başladı panik atak grubu için. Nasıl bir çözüm bulacağız bilmiyorum.aslinda daha kötüydüm. İzzet güllünun videolarıyla biraz daha rahatladım. Ama sürekli dinleyemedim onu da. Kararlılıkla devam etsem çözüm olabilirdi belki

Sonraki Sayfa »