Sevda4742 buyuk ihtimalle 40 a kadar acilir kuzum. Yuruyus yap squat yap sicak suyla dus al. Sanci belinden karnina dogru giriyorsa dogum sancisi oluyor. Girdiginde nefes aldirmaz 20-30 saniye surer ciktiginda da hic sanci girmemis gibi hissederseniz. Oyle ara ara duzensiz gelen sancilarin pek onemi yok. Onemli olan zaman araliginin daralmasi ve zamanla sancinin siddetlenmesi buna dikkat edin