Ilayda01 nane limon yapma şansınız varsa nane limon içebilirsiniz çok faydalı oluyor , bizde deprem bölgesindeydik gerçekten çok zor şartlar biliyorum ama yapabilirseniz devamlı için . Birde lütfen boğazınızı ince bir yemeni tarzında birşey ile sarın çok faydası oluyor ,özellikle ayaklarında sıcak tutunuz