Kubratagram00 Edafmo ya ben 12-13 saat oldu hala çıkaramadım cikarmadigim içinde yemek vermiyorlar çıkarmak için ne yapmak lazim
Edafmo Kubratagram00 ayaklarını sıcak tut canım bir de sürekli yürü. Ben saat başı kalktım 5 dk da olsa yürümeye çalıştım. Bol bol su ve hoşaf içtim