binnur64 Cansen günde 7-8 bardak fazla ama çok açık içerseniz bi şey olmaz sanırım en fazla 3-4 bardak öneriliyo
Pinkgold Cansen sabah 1 tane çay açık içiyorum 1 tane Türk kahvesi akşam 1 tane çay doktorum böyle söyledi fazlası zararlı bebeğe
Betulaa Bende çay kahve çok seviyorum o yüzden kahveyi kafeinsiz içmeye başladım çayı da aşırı açık içiyorum ama tabi az içmek en iyisi