Deprem Sonrası Psikolojik İyileşme

HappyMom · 2023-02-13T09:25:09+00:00

Öncelikle her ne kadar sonuçları bambaşka olsa da deprem olayına verdiğimiz tepkilerin yaşamdaki diğer beklenmedik olaylara karşı verilen tepkilerle benzer o...

karamelaaa

Gece uyurken yakalanıcam korkusundan uyku tutmuyor üstelik deprem bölgesinde bile değilim orada olanları düşünemiyorum bile

fat1ma_

HappyMom öncelikle şunu söyleyeyim rabbim kimseye yaşatmasın. Ben Hatay Kırıkhan da yaşıyorum 30 haftalık hamileyim deprem olduğunda evde yanlızdim eşim isteydi evden çok zor çıktım 4 kapı vardı hepsi kilitliydi çok zor bı geceydi benim ve diğer kardeşlerim için. Deprem gününden beri piskolojim darmadağın. Evim arabam komple gitti enkaz altında kaldı herseyim özenle aldığım bebeğimin kıyafetleri ve daha bı çok şey…
Şu an dışarda kalıyoruz geceleri çok soğuk oluyor bebeğim de deprem yüzünden iyi değil suyunda azlqma var. Erken doğum riskim var şu an onu karnimda ısıtabiliyorum ama doğduğu zaman onu bu şartlarda ısıtamam büyütemem…
Başka şehire git diyorlar HERSEYİMİZ gitti başka bı şehirde hayat kurmak için ev lazım eşya lazım bunlar içinde para lazim ama bizim bütün birikimimiz evde kaldı…
Ben daha 21 yaşındayım ve bana çok ağır geliyor evet çok şükür canımız sağ yaşıyoruz ama iyiyim demeye bile dilim varmıyor. Utanarak söylüyorum Geceleri gündüzleri lavaboya gidince bile kapı açık eşim beni kapı önünde bekliyor uykudan korkarak uyanıyoruz bizlerin piskolojisi nasıl düzelecek?

kanya_

fat1ma_ Maddi manevi destek almanız lazım o kadar zor bir durum ki.. Devlet eli ile bu desteklerin verilmesi lazım.

Burcuuu12A

Depremi Maraş’ta yaşadım. Çok şükür beden sağlığımız iyi. Ruh sağlığımız hiç iyi değil. Van’a abimin yanına geldim en azından hastane ulaşımım olsun diye ancak eşim askeri personel olduğu için orda aklım sürekli onda ne yiyor ne içiyor napıyor. Bebekte etkileniyor bu süreçte. Her artçı depremde korkum mu yansıdı bebeğe bilmiyorum ama hiç hissetmediğim kadar şiddetli tekmelerini hissettim. Ona bir şey olacak korkusu eşimin yanında olmaması. Günlerdir uyku uyuyamıyorum. Yemek yemek istemiyorum bırakıp geldiğim o şehirde yaşayan insanlara hakaret ediyormuşum gibi geliyor. Evim yıkılmadı çok şükür ancak oraya bir daha gitmek ürkütücü geliyor. Ancak bugün uyabildiğim kısa bir sürede bebeğimi gördüm. Ultrasonda ona bakıyorduk yüzünü gösterip el sallıyordu. Doktorda sen üzülme diye yapıyor bak diyordu. Umut doldum biraz biz çok güçlü bir milletin depremin ilk gününden beri bölgeye gelen yardım tırlarının sayısı belli değil Allah hepsinden razı olsun. 10 şehrimizide bir şekilde tekrar ayağa kaldırıcaz inşallah. En azından artık böyle düşünmek istiyorum 🙏

fat1ma_

kanya_ inanır mısınız hiç bir şekilde maddi yardım gelmiyor. Şuraya başvuru yapın buraya başvuru yapın diyip duruyorlar ama başvuru yapamıyoruz ne internete çekiyor ne elektirik var inanın TV de göründüğünden çok daha zor durumdayiz

Cemile4556

yenianne_04 Anladım cnm Rabb’im bir daha göstermesin inşallah 🤲 Allah iyi etsin 😐

Gul_mom

Depremin merkezi Kahramanmaraş Pazarcikta olan biri olarak o günü unutmak imkansız gibi birşey hayatta olmamız mucize artık başımızı sokacağımız bir evimiz bile yok çok şükür canımız sağ ama bu psikoloji nasıl atlatılır bilmiyorum eşim polis memuru yanımızda değil ve aklımız onlarda çok korkuyorum mesai arkadaşlarımız öğrencilerimiz vefat etti aklıma geldikçe üzüntüm katlanıyor Allah kimseye yaşatmasın

esra6338

Gul_mom çok geçmiş olsun 💞 Rabbim atlatmayı kolaylaştırsın tekrarından korusun 🤲🏼

Aysenur426868

Keşke bende bu süreçte intagramda girmeseydim aklımla savaş halindeyim sürekli haber açtım sürekli hepsi aklımda hâlâ 9 gün olmuş enkazdan canlı çıkanlar var onların o yaşam çırpınışları beni evde ağlatıyor bebeğime yansuttigim içinde özür dil3rim kendimden kafama da agrilarim çok kafamda uyuşmalar var resmen dikkatimi dağıtmaya calisiyorum.

Damlaydemir0

HappyMom depremi birebir yaşadığım için elimde olmadan etkilendim. Sürekli sallanıyoruz. Sallanmasak bile başım dönüyor. Evime gitmeye korkuyorum. Adana’da kaç nokta oldu bilmiyorum ama böyle korkunç bir şey olamaz. Karnımdaki bebek için yemek yiyorum ve onun için uyumaya çalışıyorum. Toplasanız bir iki saat uykuyla duruyorum bazı günler. Asla kolay değil asla kolay olmayacak. Korkum, baş dönmem bitmiyor. Evime eşya almak için gittiğimde sanki ev sallanıyormuş gibime geliyor. Hasar tespit için gelip baktıklarında giremezsiniz diyecekler diye ödüm kopuyor. Bebeğimin eşyaları odası aklıma geliyor. Her gün ağlıyorum. Bebeğim için dayanmam gerek biliyorum ama yapamıyorum. Çok korkuyorum. Çok

Feyzaclk

Damlaydemir0 bugün evimde kalmayı denedim ama yapamıyorum. Uyuyamıyorum ve evin heryeri bana korkunç geliyor.. yarın anneme döneceğim tekrar inşallah

edaa1402

Depremi bire bir yaşamış biri değilim ama bulunduğum yer çok kötü sallanmıştı hala da arada ufak sarsıntılar hissediyoruz benim durumumdan daha kötü durumda olan insanlar var tabi onlar için çok dua ettim kaç kere şükür namazı kıldım psikolojik olarak çok etkilendim sallanmadığım halde sallanıyormuş gibi hissettim bazen ben böyleysem daha kötüleri nasıldır diye düşündüm Allah hepimizin yardımcısı olsun size tavsiyem açın BAKARA süresini yada Kuran-ı Kerîmi Türkçe mailini bile YouTube den dinleseniz olur ben gece yatmadan dinliyorum o kadar huzur veriyor ki anlatamam Rabbimin varlığını şah damarım kadar yakınım da hissetmek ona güvenmek bana güç veriyor sonra karnımdaki bebeğime dua edip okuyorum huzurlu oluyorum gün içinde bi kaç kere Ayetel kürsi okuyun vücudunuzun dinlendiğini hissedeceksiniz gerekirse iki rekat şükür namazı kılın ben böyle güçlü kalabiliyorum iman gücünüzü arttırın özelliklede evde yalnız kalmak zorunda olan anneler inanın tek olmadığınızı Rabbim öyle güzel hatırlatıyor ki anlatamam 😇Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun çocuklarımızı bize bağışlasın 🙏🙏🌸

2929fdmkrkc19

Tgcgkhn bende aynıyım nasıl atlatacağımı bilmiyorum

Tgcgkhn

2929fdmkrkc19 hiç haber izlemedm uygulamalar hala silik

3babymom

Cemile4556 evet canım 10 katli
İnsallah olmaz

Senatuna71

Arkadaşlar ben normalde başka şehirde yaşıyorum ama ailem Diyarbakır’da ailemin yanına gitmiştim ve deprem oldu bilindiği üzere ve ailem kaldığım gelin olarak geldiğim şehre geri gönderdiler bir kızım ve hamile olduğum için kendimi çok kötü hissediyorum içim sıkılıyor sürekli baş ağrılarım var atlatamıyorum biri kalbimi sıkıyor gibi mutsuz sürekli düşünceliyim bu ruh halinden nasıl çıkacağım karnımda bir bebek var bana bağlı olan bazen yemek yemeyi unutuyorum inanın kendimi çok saldım deprem amında ilk yavruma koştum şimdi okadar bitik durumdayım ki siz nasıl aştınız veya nasıl toparlayabilirim 🥲🥲

MihriEfnan44

HappyMom 37. 5 haftalık hamileyim şuan anlatacak çok şeyim var aslında nereden başlasam anlatsam boş geliyor bana artık çünkü bebeğim için hevesle aldığım hazırladığım herşey evime yuvamla birlikte enkazın altında kaldı çok şükür canımız sağ giden eşyam olsun gelir ki geldide ama dediğim gibi benim eşyaları değil umutlarım hayallerim o enkazın altında kaldı çocuklarımla eşimle yaşadığımız güzel günler kaldı o enkazın altında herşeyi geçtim o evden nasıl çıktık hatırlamak bile istemiyorum çocuklarımla kaçarken duvarın sıvaları patlayıp üstümüze düşmesi kapıyı açamadık ki dışarı çıkarım ve eşime dediğim tek şey makina nın yanında kolon vardı makina nın dibine çökelim çocukların üstüne kapanalım sonra salavat getirdik kapı açıldı çıkıyoruz ama merdivenler ayağımızın altında yarışıyor kafamıza duvarlar dökülüyor eşim çocukları beni nasıl indirdi o merdivenlerden bilmiyorum çok kötü bir durumdu yani 5 gündürlü psikiyatri tedavi görüyorum devamda edecek dedi doktorum maa yıllar boyunda sürse bu şeyi asla atlatamıyacağım diyorum atlatılacak gibi bir olay değil rabbim bir daha yaşatmasın inşallah böyle bişey rabbimin izniyle 2 gün sonra bebeği mi kucağıma alacam inşallah

zeynepnur38

Ebrulicee bende aynı durumdayım

esra6338

HappyMom Ben de Şanlıurfa’da yaşıyorum. 38. Haftaya dönen hamileliğim boyunca bir çok stres ve depresyon yaşadım. Ama bu bambaşka.. Bu sefer oğlumun tekmeleri hareketleri varlığı beni sakinleştirip hayata döndürmeye yetmedi. Bütün haftayı bir okulun rehber odasında uzun zamandır görüşmediğim ve bazılarına kırgın olduğum 4_5 aileyle geçirmek zorunda kaldım. Sanki bir gün 6_7 ayrı parçadan oluşmuştu zaman algısı düşünce yapısı alt üst oldu. Aylardır sakınıp yemedigim bütün paketli gıdaları yedim eksiltmedigim meyve vitamin kuruyemişin adını dahi unuttum bu süreçte. Tabiiki bebeğim de etkilendi bu düzen bozulmasından sancı sıkıntı yaşadık. Küçük çaplı psikolojik krizler geçirdik göz yaşı öfke.. yalnız başıma okul bahçesinde yürüdüm yürüdüm yürüdüm ne ayazı hissedebildim ne yalnızlığı ne de bişey düşünebildim. Geceleri arabada soğuk ve bebeğin sert hareketleri yüzünden ağlayarak sabahladim. Bi yandan da içimde sürekli ’insanlar enkaz altında kaldı ben okulda yiyip içip sıcak alanda akşamlıyorum nankörlük etmemeliyim" diye başlayan şükür ve suçluluk karmaşası vardı. .. Komşum Adıyamanlı onun söylediği bir cümle o kadar doğru gerçek ve özet ki “eğer bu bi imtihansa çok ağır bir imtihan eğer bu bi uyarı bi ceza ise vay halimize gerçekten çok ağır bi uyarı kendimize gelmek zorundayız ” .!

moonth

esra6338 Çok büyük geçmiş olsun umarım bir an önce her şey yoluna girer

Gul_mom

esra6338 Allah razı olsun 🤲

esra6338

moonth hepimiz için inşallah 💞 çok teşekkür ederim

2929fdmkrkc19

Tgcgkhn bende hiç izlemiyorum ama hormonsal olarak galıba cok sıkıntıya giriyorum

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »