İlaç kullanmıyorum başa da çıkamıyorum bugün otopark güvenliği arabanın bagajını kaldırırken ha çarptı ha çarpacak derken enseme bir kramp girdi. Nefes egzersizleri yapıyorum ama nafile sakinim tamam olabilir kaygılanma endişe etme diyorum idarede ediyorum çocuk için ama çok zor takıntılarım da artıyor sürekli ev pismiş tozdan nefes alamıyormuş gibi hissediyorum oysa abla 2 güne bir geliyor ellerim terliyor titriyor..