Btlklnc Nurranne beyin gelısımı için kesınlıkle cevızzz hemde hergun. Mutlaka her hafta et , balık, tavuk yemelisin dedı doktorum. Sabahları hergun ıkı tane yumurta dedı ama ben bıtane yıyebılıyorum :) kaşar peyniri, beyaz peynır, bol yeşillikli salata.
Slaedz süt yoğurt kavrulmamış ceviz badem fındık fıstık kırmızı et özellikle kuzu eti bulgur balık pekmez bebe bisküvisi Bunlar kilo aldırıyo diye duymuştım