Demir ilacını efervesan c vitamini eritip su yerine erittiginiz c vitamini ile icmeniz içtiğiniz ilacın emilimini arttıracaktır ek olarak ilacı içmeden 4 saat önce ve içtikten 4 saat sonra süt ve süt ürünleri kahve çay gibi ürünleri tüketmeniz demir emilimini azaltacağindan tüketmemelisiniz bunları yaparsanız emilim artacağından fayda görürsünüz