Lutfiye20 Günde kac öğün yemek yiyorsunuz dikkat ve bebisler kaç haftalık kaç grm. Benim 34+5 grm 2200 günde iki öğün yemek yiyorum sabah ekmek tüketiyorum akşamlari sadece yemek yiyiyorum günde bir defa da meyve tüketiyorum az mı acaba
Gln0110 Lutfiye20 3 ana öğün yapmaya çalışın sonuna kadar acıkmayı beklemeyin, az ve sık yemeniz daha iyi olur. Ara öğünlerde de kuruyemiş, meyve iyi olucaktir. Bebeğe kilo aldıran besinleri araştırabilirsiniz, ben ara öğünlerde onları yemeye çalışıyorum
Lutfiye20 mysweetbabyy maşallah nasıl oluyor yemek için kendinizi zorluyor musunuz yada iştahınız mi açık
mysweetbabyy Lutfiye20 az az sık sık yemeniz lazim sizin yaptığınız yanlış aç durup birden yemek insulini yükseltir sabah erkenden kalkıp kahvaltını edersen oglen öğünü nü yapmak zorunda kalırsın 🤣
Lutfiye20 mysweetbabyy evet aynen o şekilde yapıyorum bazen titremeye başlıyorum öyle yemek geliyor aklıma sık sık atıştırmak lazım aslında