CCloud 29. Haftamızdayız. Bel ağrıları çok fena olmaya başladı. Sizlerde durum nedir kızlar? Hamilelikteki bel ağrılarının bir çaresi var mı acaba 🙄
desagr CCloud Uzun süre ayakta kalmamak, çok yorucu işlerden kaçınmak, eğilip kalkarken dikkat etmek tavsiye ediliyo canım. Ayrıca yoga plates falan da yapabilirsin onlar da hafifletiyo ama işte karın büyüdükçe malesef ağrılar artıyo🤷🏽♀️
Asdfgh 33+2yız cok ayakta durdugumda belım resmen kopuyor cok zor hele son zamanlar son aylar daha zor