Kızlar 32.haftadayım 16.haftadan beri ara ara tansiyonum yükseldiği için tuzu tamamen kestik ancak ocean mummy kullandım içerisinde belli oranda iyot var. Onun dışında her gün iki yumurta,süt,yoğurt,muz vs tükettim sizce vücudum bunlarla iyot eksikliğini tamamlamış midir aklıma takılıyor birkaç gündür? Bu arada multivitaminin içinde 150 mikrogram iyot var bir gebenin alması gereken iyot miktarı 220 mikrogram.