Günde 3-4 litre su içen birisiyim. Yaz kış farketmiyor. 2 hafta önce protein kaçağım olduğunu öğrendim. Doktor suyu artır dedi. Daha ne kadar artırayım hocam dedim. İçtiğim su miktarına 1-2 litre daha ekledim de şükür geçti. Ben 3-4 tane 1,5 litrelik su dolu şişenin her birini bir odaya kaloriferin üstüne koyuyorum. Canım istedikçe içiyorum.
Yazın da aynı şekilde, şişem hep yanımda olur