duyguutopall hazmımız normale göre çok yavaşladı, midemiz de sıkışmış durumda. Çok normal şişkinliğinizin olması. Az az sık sık yiyin. Hazmı zor olan şeylerden kaçınmaya çalışın. Elma hazmı kolaylaştırır. Sakız çiğnemek hazmı hızlandırır. Naneli ya da şekerli, tatlandırıcılı olmasın sakız, yoksa midenizi yakar. Direkt sert falım damla sakızlı