mervegny canım dün diyetisyen bir bayanla tanıştım yakalamışken sorayım dedim ☺️☺️ Şimdiden nasıl beslendiğine bağlı sütün olup olmaması dedi. Sabahları 1 avuç ceviz,1 kase yoğurt, 1 hurma , 1 haşlanmış yumurta yiyorum dedim o süper böyle devam et gelir Allah’ın izniyle dedi