Meyveyi sade kefire ekleyip içiyorsanız ve süt ürünlerine karşı bi hassasiyetiniz yoksa bir zararı olmaz aksine faydalı. Ama meyveli kefir alıyorsanız önermem. Onların içinde katkılar var. Sade alıp içine kendiniz meyve ezip veya rendeleyip ekleyin naçizane tavsiyem