duygusakalli aslında o haftalarda ben de öyleydim sanırım yediğim yetmiyordu, ama şu sıralar su içsem şişiriyor. Bol sebze, bol çorba, bol yoğurt ile mideni doldurabilirsin eğer fazla yediğini düşünüyorsan. Yani akşam yemeği yiyorsan bir değil 2 tabak çorba ye ya da 5 kaşık yoğurt yerine 7 8 kaşık ye en azından hem faydalı olur hem yer tutar