KumsAlyaa 32.haftadayim 11 kiloyla devam çok dikkat ettiğim bir beslenme düzenim hiç olmadı gebelik şekerim de çıkmadı hiçbir şeyden kısmadım sadece rutin olarak muz çok yedim ve her gün çiğ kuruyemiş yani ceviz badem vs bide kayınvalidem sağolsun en doğalindan hep köy yumurtası köyden aldığı sütle yoğurt ve peynir yapıp verdi bana bide etkili midir bilmiyorum kayınbabamin kuruyemişçi bir arkadaşı bir kür hazırlamış ceviz badem fındık kaju vs toz haline getirip pekmeze karıştirmis her gün bir kaşık bu karışımdan yiyorum son 2 aydır 🥰