Ya ben hiç düzenli kullanamadim hap olunca düzenli içiyorum ama bunu yoğurda, ekmeğe falan damlatma olayı üşendiriyor beni aklima bile gelmiyor gün bitiyor. Suya damlatıp içiyorum çoğu zamanda. Umarım bi sıkıntı oluşmaz hamileliğin ortalarında başlatmıştı vallahi cok sıkıldım bu d vitamininden. Vicdanım da rahat değil bi yandan 🫠