Simayla burda yazılanların dışında kefiri de öneririm🥲 kayısı falan da baya etkili ama kefir kadar değil bence. Ben orman meyvelisinin 1ltsini alırım aldığım gibi de içerim. Ayda 1 falan alıyordum. Cumartesiden beri kayısı yiyip zorla az bişi çıktım. Artık ağrıdan ölüyordum yani. Kefir içtim rahatlatıyor baya🥺🥺 bir de pazar günü kanamam falan oldu hastanedeydim o korkuyla anlayamadım da sonradan dedim ay bayadır tuvalete gitmiyorum 😅