Ben 22+0 da serklaj oldum o zamandan beri doğum pozisyonunda ilk zamanlar en aşağıda çok oynuyodu baskı yapıodu öle zamanlarda kalçamın altına yastık koyup yukarı kaymasını sağladım cok şükür artık daha yukarlarda duruyor sizde deneyebilirsiniz 10 15 dakika dursanız bile fark ediyor