zeynepaylaipek Buseufuk1531 pancarı dilimle limonu sık bolca öyle ye canım kan yapıyor çok güzel çok faydalı bir sebze gebeligimde öğrendim her hafta alıyorum veya rendeleyip yoğurtlayadabilirsin içine dereotu maydanoz dogruyorum çeşitlendirebilirsin içindekileri öyle de tuketebilirsin kanımın artmasini buna ve tahin pekmez e veriyorum ben o kadar ilaç içiyordum düşüyordu her ay normalde. Çok şükür son ayında daha da düşecek dediği halde doktorların artistayim
ilkanneyim06 Muz,kabak çekirdeği,yulaf,ceviz süt ve süt ürünleri kefir yoğurt vs bunlarda kilo aldırır