slnkrkmz ben başladım çok alerjim oldu , demire alerjim varmış , mecburen doktorum bıraktırdı. Şu an sadece besinlerle kan yapsın diye çabalıyorum. Pekmez , ayva , kuru siyah üzüm , ıspanak , yeşil bitkiler , kırmızı et , yumurta vs kan yapıcı yiyeceklerle besleniyorum.