MyBabyy_ parol alıyorum ama pek etki etmiyor yine de parol alıp sessiz bir ortamda uyumaya çalışın ben genelde oyle yapıyorum iyi geliyor. Eşinize masaj yaptırın , eğer enseden boyundan agrı giriyorsa ılık duş alın ve boyun egzersizleri yapın. Egzersizler iyi geliyor.