Meyveyi meyve olarak tüketmek önemli. 1 bardakta 1 portakal olmuyor malesef 2 3 bardagina gore 4 portakal yemiş gibi oluyorsunuz . Hem çocuklarda hem yetişkinlerde buna dikkat etmek gerek. Sürekli olmadığı sürece bir sorun olmaz belki ama ciddi şeker içeriyor.