Defneninannesi- bende yeni aldım pilates topu 1 haftadır herşeyi denedim açılma yok daha fazla yarın kontrole gitcem dün de regl ağrısı gibi ağrı çektim ,bugün de çekiyorum inşallah düzenli ve sıklaşır da doğururum yarından önce 😂😂 sıcak suya giriyorum günlük oturuyorum ,pilates topu ,merdiven in çık,yürüyüş ,adaçayı herşeyi denedim