Denizislet masallah 😊 ekstra bisey mi yedin kiz ben kilo alsn diye deglde hani yiyorum yani faydali diye kuruyemis cesitleri muz meyve yogrt et vs yumurta sut pekmz haric 30+2'de 1.570 dedi 3 gun oldu kntrle gidli ben kilolu olsun istiyorum hastaneye giderken ilk amacim kilosunu ogrenmk boyle 3.500 dogar dedi ama kilosu az geldi bana ya tabi kesinlikle once saglik sonrdan da kilo alirlar ama istiyorum kucagimza aldgmzda tosbik gbi olsun :)