adennlilith1 yapmadığım egzersiz kalmadı canım 😂😂 squat ,pilates topu egzersizi,merdiven çıkma ,ev temizleme evi elinle silme ,sıcak sıcak suda duşta oturma ,hurma yeme herşeyi denedim hala tık yok canım 😂😂düşün o kadar şey yaptım bir gün sırtım ağrıyor sancım var birgün hiç birşeyim yok gayet normalim enerjiğim bende anlamadım ne su geldi ne nişan beklemekteyim canıö