Fundayakut ben 34ten beri adaçayı içiyorum hurma yiyorum 37+5 bugün daha tık yok😂😂 birkaç gündür de ahududu yaprağı çayı aldım aktardan her aktarda olmuyor onu tüketmeye başladım. Egzersiz zaten yapıyordum hala devam ediyorum bakalım ne zaman gelecek