Kucuk_melegim Kızlar gece baldirima kramp giriyor buna alıştım birde simdi kasiğimin oraya yani kilot izasi bacak arama kramp giriyor cok tuhaf bir şekilde sizlerde de oluyor mu magnezyum kullaniyorm ona rağmen oluyor
Duyguuu488 Kucuk_melegim geçen gece uykudayken bi anda benimde baldırıma kramp girdi kas katı oldu bacağım ağrıdan duramadm 5 dk boyunca sonra geçti Allahtan magnezyum kullanmama rağmen niye oluyor anlamıyorum
2022bebeki Kucuk_melegim Magnezyum sayisini ikiye çıkarıp gece yatmadan once maden suyu muz kefir yerseniz şifa olur inşallah
Kucuk_melegim Duyguuu488 oyle olduğunda bacagini sabit tut ve kimildama hemen geçiyor oynatinca ağrısı kaliyor bende anlamadım niye olduğunu birde şimdi bacam arama giriyor
Kucuk_melegim 2022bebeki günde 3 tane muz yiyom🥴 sevdiğim için soda içiyorum arada magnezyum hapi saten kullaniyorm ama bu bacak arama ilk defa girdi oraya da kramp giriyormuş