Ahsenimveben bu magnezyum içeriği magnezyum oksit. Emilimi oldukça düşük olan bir magnezyum formu ve sadece mide rahatlaması yapar. Magnezyumun daha güzel formları var mesela glisinat, malat, taurat, sitrat gibi. Bu içeriklere sahip bir magnezyum kullanılması öneriliyor.