2022bebeki Tiiffany Hayir hayir tamamen listem kendim 🤣iştahım az ama beslenmemi ihmal etmiyorum . Hamurisi, şeker,tatli,abur cubur olayina girmiyorum. Tam bugday unlu ürünler tüketiyorum. Nadir canim cekerse yiyorm ertesi öğüne dengeliyorum.