Ayağa ilk kalkış çok zor oluyor ama ikinci kalkış asla ilki gibi olmuyor. Kalkmaya çalışırken hep bunu düşünün. Şuan zor ama diğer kalkış ve yürüyüş daha kolay olacak deyin kendinize. Ben ilk kalkışı yapamadım acım vardı ama tansiyonum birden 10a düştü gözlerim karardı sonra dil altı verildi ondan sonra kalktım lavaboya da gittim zordu ama oluyor bir şekilde.. Birde tuvaletinizi yaparken rahim çok kasılıyor derin nefes alarak yapmaya çalışın