fitmom Eliptik kullanan hanımlar varsa yazabilir mi ? 21 haftalık hamileyim. Az önce bi 15 saniye kadar çıktım sanki karnıma bi sancı girdi indim hemen. En hafifte yavaş yavaş başlasam da bacak kaslarım güçlense diyorum. Siz ne dersiniz ?
Gamzestetik fitmom eliptik kardiyo egzersizi olarak geçiyor ve hamilelikte yapılamaz diye biliyorum . Yürüyüş yada yüzme öneriliyor.
fitmom Ysn ya farkındayım çok pişman oldum zaten bebeğe bişey olmamıştır dimi hemen bi doktora mı gitsem acaba ?