Hamileliğimin başından bu yana ceviz yiyorum. Ceviz+dut kurusu, ceviz+kuru üzüm, ceviz+incir kurusu vs de beraber etki gücü artam besinler. fındık, badem, yer fıstığı da eklediğim şeyler. Özetle kuruyemişin hangisini bulursanız onu yemek faydalı olacaktır çünkü sağlıklı yağlar açısından çok zengin besinler. Hem size hem bebeğinize şifa olsun 💛