Ftm124 öncelikle geçmiş olsun Rabbim yavrunuzla sagsaglim kavuştursun inşaAllah 🤲
Ben bu surecte ilk diyet yaptım ama diyete rağmen düşmedi günde 4 insülin kullandım diyete ek
Hamur işi tatlı abur cubur kurumeyve makarna pirinç pilavı bezelye havuç patates beyaz ekmek mısır kestane yasaktı bu süreçte günlük 2 meyve hakkım vardı yanında muhakkak süt yoğurt veya kefir tuketiyordum