Sobb kahvaltıda yumurta kesin yiyeceksin dedi yumurta büyümüsünde en önemli etken kibrit kutusu büyüklüğünde peynir 7 zeytin veya ceviz öğle yemeği yememi istedi ondada çorba salata yoğurt bir dilim çavdarlı ya da tam buğday ekmeği ya da bakliyat tarzı salatalar yemekler yiyebilirsin dedi ara öğünde dediğim gibi 12-15 çiğ badem ya da fındık süt akşam yemeğinde çorba et, balık, bakliyat salata ve yoğurt tekrar ara öğünde yoğurt meyve veya kayısı dedi ama kesinlikle yoğurt ve salata tüketmelisin dedi havucu çok tüket dedi bunlar bebeğe hep protein çorba olarakta mercimek önerdi oda kilo aldırırmış protein bakımındanda çok iyiymiş