Nurrddn sıcak duşa girip duşta önce masaj yapın sonra youtube de videoları var orada gösterildiği gibi elinizle sağın. Bunu günde 2 kere falan yapın. Sıcak çay için bol bol, su için 2-3 lt. Tahin çok süt yapıyor, bulgur, şerbetli tatlı,hipp emziren anne çayı tavsiye ederim. Bir de elektrikli pompa alıp 3 saatte bir sağım yapın benim bu şekilde doğumdan sonra 4. Gün geldi