veryhappymom benim şuan 36 haftalık 34 te kilosu 2400 idi. Yulaf süt muz yumurta kaşar peyniri ıspanak ve bol bol çiğ kuruyemiş yiyorum. En çok da muz ve kaşar tüketmeye başladığımda kilo alımı çok oldu. Yatmadan süt içiyorum muzla mutlaka. Sabah da erken uyanip muz, süt, ceviz, yulaf yiyorum. Öğlen de 2 yumurta ve kahvaltilikla 2. Kahvalti yapiyorum. Aksam da bol bol sebze. Cok et urunu tuketemedim maaalesef. Onun dışında meyveyle çok aram yok. Zaten meyvelerin çoğu şekeri yükseltiyor. 2 ara ogun yapiyorum ek olarak onlar da kuruyemiş