Bacak krampları

Aleynaerayy22

Sabahları uyurken gerildiğim zaman bacak baldirima birden keskin bi kramp ağrısı giriyor çok canim acıyor eskiden nadiren oluyordu şimdi son haftalarda kesintisiz her sabah oluyor 10 sn sürüyor bunun olmaması için ne yapabilirim magnezyum da kullanıyorum ama ona ragmen yaşıyorum

2022bebeki

Aleynaerayy22 günde iki kez mi kullanıyorsunuz magnezyumu?

Aleynaerayy22

2022bebeki bir kez kullanıyorum

2022bebeki

Aleynaerayy22 Günde iki kez aliyorum o zaman rahatladım ben. Gece yatmadan önce maden suyu,kefir ya da süt icerseniz bir de epey faydası olur

Aleynaerayy22

2022bebeki çok sağol canim ya 🙏 maden suyu içiyim o zaman gece yatmadan önce inş faydasını görürüm o kadar acıyor ki baldırlara kramp girince gun içinde yürürken. Bile sancılanıyor bacağım

2022bebeki

Aleynaerayy22 Ayy o acıyı bilirim çok fena hele gece uykudan uyandirinca Allah korusun felçli gibi hissediyor insan. 🥺 Şifa olsun inşallah ben çok yararını gördüm 🌺

Aleynaerayy22

2022bebeki evet evet tam olarak felçli gibi oluyor insan 🥺 tutuluyorsun o an bisey de yapamıyorum göbekten eşim varken ovalatiyorum anca .sağol bitanem inş 🌸