Dinlenmeyi ihmal etmeyin uyku çok önemli, sıcak duş alın elinizle masaj yapın, yeşil sebzeler tüketin birde kalemle yukarıdan aşağı yönlü masaj yapın ebeden destek alıyorum o önermişti bana bunları. Birda zaten bebek emdikce süt üretimi artacak stres yapmayın.